Sistema pasivo – EJERCICIO
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Sistema pasivo – EJERCICIO
18
Dic
Haz ejercicios cortos e intensos de bajo impacto, durante 20 minutos al día.
Sistema equilibrado – AYUNOS
18
Dic
Encuentra en el ayuno intermitente una manera de regular tu metabolismo.
Sistema equilibrado – HIDRATACIÓN
18
Dic
Calcula como hidratar tu cuerpo con la cantidad correcta de agua según tu peso.
Sistema equilibrado – RECETAS
18
Dic
Evita los alimentos ultraprocesados y los carbohidratos refinados en tu estilo de vida.
Sistema pasivo – ALIMENTOS
18
Dic
Aliméntate con grasas saludables y carne roja para tener energía y reducir la grasa corporal.
Sistema excitado – AYUNOS
18
Dic
El ayuno por las noches te ayudara a descansar mejor, equilibrar tu sistema nervioso y perder grasa.
Sistema excitado – HIDRATACIÓN
18
Dic
Hidratarse mejora tu metabolismo, ayuda a adelgazar, bajar la presión arterial y eliminar tóxicos.
Sistema excitado – RECETAS
18
Dic
Pierde peso y haz que tu cuerpo se encuentre feliz cocinando pescado, carne blanca y variedad de verduras.
Sistema pasivo – AYUNOS
18
Dic
Ayunar por las mañanas te permitirá comenzar el día con vitalidad, adelgazar y romper la resistencia a la insulina.
Sistema pasivo – HIDRATACIÓN
18
Dic
Beber agua es clave para aumentar la energía, el estreñimiento, perder peso y sentirse saciado.