Test de bienestar Tecocina

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¡Hola!

En este test sirve para que sepamos un poco más de ti y podamos recomendarte hábitos saludables para tu día a día.

Contesta si o no a las siguientes preguntas:

1.Me despierto con energía y funciono mejor a primera hora de la mañana.

2.Los problemas me suelen quitar el sueño y tiendo a estar ansioso y preocupado.

3.Prefiero acostarme temprano. A veces me desvelo o no duermo profundamente.

4.Suelo tener la tensión alta.

5.Tiendo a sudar con facilidad con poco ejercicio que haga.

6.Me cuesta hacer la digestión si como carne y grasas.

7.Tengo tendencia a tener el pulso acelerado.

8.Tiendo a irritarme o enfadarme con facilidad.

9.Suelo ser impaciente en distintas situaciones.

10.Me considero mentalmente ágil y me gusta liderar.

11.Me cuesta levantarme temprano, funciono mejor por la tarde o noche.

12.Por la noche estoy muy activo, me gusta trasnochar o acostarme tarde.

13.Necesito dormir muchas horas para estar descansado.

14.Tiendo a desanimarme o me deprimo con facilidad.

15.Tiendo a tener la tensión baja y cuando me levanto rápido puedo marearme.

16.Hago muy buenas digestiones, todo me sienta bien.

17.Suelo tener las manos y los pies fríos y me cuesta entrar en calor.

18.Me ruborizo con facilidad y no suelo sudar al realizar ejercicio.

19.Mi cuerpo almacena todo lo que como y suelo engordar con facilidad.

20.Suelo estar calmado, rara vez me enfado o me altero.