Definición

 ¿Qué significa?

Tienes la sensación de que el deseo normal de apoyo emocional no lo verás adecuadamente satisfecho por los demás.

Las tres formas principales de privación son:

• Privación de Cariño: Falta de atención, afecto, calor o compañía.
• Privación de Empatía: Falta de comprensión o escucha o expresar los sentimientos.
• Privación de Protección: Falta de fortaleza, dirección o guía por parte de otros.

Orígenes

 ¿Qué lo pudo originar?

• Tal vez no recibiste afecto físico (abrazos, besos, caricias) de tus padres pese a que quizás si que estaban físicamente presentes.
• Quizás tus padres estaban emocionalmente ausentes y delegaron tu crianza en otros o al acudir a tus padres no encontraste ni amor ni afecto.
• Puede que tu madre estuviera centrada en su carrera o no pudiera cubrir tus necesidades emocionales debido a alguna enfermedad.
• Al hablar con tus padres, no encontraste empatía y creciste pensando que tus sentimientos no eran importantes o no eran comprendidos.
• Quizás recibiste cosas materiales, incluso fuiste malcriado, pero no te mostrarón interés en lo que acontecía en tu vida.

Estilos de lidiar

 ¿Cómo hace que actúes?

Rendición: Eliges parejas poco afectuosas y no les pide que cubran sus necesidades.

Huida: Evitas cualquier tipo de relación íntima.

Sobrecompensación: Actúas con exigencias emocionales con amigos y parejas.

Identificación

 Situaciones de películas con las que identificarte

• En este fragmento de película podrás apreciar el patrón de Carencia.
• Como se siente el protagonista ante una determinada situación cuando el patrón se le dispara y como actúa en ese momento.
• Tomar conciencia e identificarte con la persona que lo está viviendo en la escena es un primer paso para debilitar el patrón.

Ejemplo

 Taller gratuíto sobre como debilitar un patrón

• Realizaremos una introducción desde como identificar un patrón hasta cómo debilitarlo.
• Trataremos una muestra un patrón de los 18 posibles, concretamente analizaremos el patrón Vergüenza como ejemplo.
• Entenderemos como estos patrones influyen en las cosas que nos ocurren, lo que sentimos y que a veces no comprendemos y todo tiene solución.