Defectuosidad

Definición

El sentimiento que uno eres defectuoso, malo, rechazado, inferior, o inválido en aspectos importantes; o que si te ves expuesto no serás amado por aquellos que son importantes para ti.

Puede involucrar hipersensibilidad a la crítica, rechazo, y culpa; inseguridad, comparación y timidez ante los demás; o un sentimiento de vergüenza a causa de los propios defectos percibidos.

Estos defectos pueden ser privados (Ej. egoísmo, prontos airados, deseos sexuales inaceptables) o públicos (Ej. apariencia física poco atractiva, ineptitud social).

Orígenes

  • Puede que fueras comparado con otros (hermanos, familiares y compañeros) y sentiste que tus padres se sentían decepcionados contigo.
  • Quizás fuiste injustamente culpado de errores mientras crecías.
  • Tal vez fuiste criticado por al menos un progenitor por ser inútil, lento, tonto, patoso, feo, estúpido, etc.
  • Tal vez no te apreciaban lo suficiente en la familia.
  • Tus padres halaban continuamente a una persona exitosa, y tu no dabas la talla.
  • Puede que siempre sintieras que no dabas la talla (no eras bueno en los estudios, o en los deportes, o no eras físicamente agraciado, o con suficiente talento, etc.).

Estilos de lidiar

Rendición: Escoges amigos críticos y que te rechazan; te menosprecian.

Huida: Evitas expresar tus pensamientos y sentimientos; evitas que otros se acerquen.

Sobrecompensación: Criticas y rechazas a los demás mientras aparentas perfección.

  • Categoría: Necesidades sociales
Abrir chat