Dominación

Definición

Excesiva rendición al control de otros porque te sientes coaccionado; normalmente con el fin de evitar el enfado, las represalias o el abandono.

Las dos subyugaciones principales son:

  • Subyugación de las necesidades: Supresión de las preferencias, decisiones y deseos de uno.
  • Subyugación de las emociones: Supresión de la expresión emocional, especialmente el enfado.

Normalmente sientes la percepción de que tus deseos, opiniones, y sentimientos no son importantes para los demás.

Con frecuencia presentas una excesiva sumisión combinada con una hipersensibilidad a sentirte atrapado.

Generalmente te conduce a una acumulación de enfado que manifiestas con síntomas enfermizos (comportamiento pasivo-agresivo, arrebatos de ira, síntomas psicosomáticos, retirada del afecto, abuso de substancias).

Orígenes

  • Puede que tus padres fueran duros y abusivos cuando no te sometías a sus deseos.
  • Quizás tus padres fueron controladores ahogando tu autonomía.
  • Tal vez observaste a uno de sus progenitores ceder ante el otro aprendiendo que esta es la mejor manera de mantener la paz.
  • Puede que te hicieran sentir culpable cuando cubrían tus necesidades antes que las de
    otros.

Estilos de lidiar

Rendición: Permites que otros controlen las situaciones y escojan.

Huida: Evitas situaciones que puedan suponer conflictos con otros individuos.

Sobrecompensación: Te rebelas contra la autoridad.

  • Categoría: Necesidades emocionales
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